Olá leitor! Bem vindo a minha coluna!
Hoje gostaria de conversar com vocês sobre um tema que se fala muito, porém, não te passam os recursos necessários para aplicar esta tal Inteligência Emocional.
A inteligência emocional é a capacidade do ser humano de lidar com as emoções.
Inteligência emocional, não tem nada a ver com a inteligência intelectual, ela é um aspecto específico de nossas capacidades, então vamos lá! Vamos começar pela nossa razão e emoção!
Sentimentos ambíguos, mas que se complementam completamente, até porque a racionalidade faz parte da emoção.
A razão e a emoção andam de mãos dadas, como um casal de namorados passeando por um lindo lugar, numa tarde ensolarada de verão.
Às vezes a razão está mais à frente, e as vezes a emoção está “falando mais alto”. Já percebeu isso em você?
É possível buscar o equilíbrio entre os dois, e isso acontece quando temos consciência de nossos sentimentos e emoções.
Um rapazinho, que viveu 300 anos a.c chamado Sócrates, já falava em inteligência emocional dizendo:” Conhece-te a ti mesmo” - Conhecer-se é entrar em contato com o seu próprio espírito, com seus próprios sentimentos e emoções, deixando-se conduzir através daquilo que conhecemos por intuição, inteligência emocional ou voz interior.”
Não se administra bem uma emoção se houver pouca ou nenhuma consciência dela, é aquilo que acontece quando “metemos os pés pelas mãos”, ou –“eu não deveria ter dito ou feito aquilo”. Com quem já não aconteceu isso?
A autoconsciência traz o poder de escolher o melhor comportamento para aquela situação desafiadora, ou mesmo situações que acontecem no dia a dia.
Agora imaginemos que estamos caminhando numa floresta e nos damos de cara com um leão enorme... Não dá tempo pra racionalizar, neste caso é usar a emoção mesmo e sair “voando “ dali, certo?
Você sente raiva, tem consciência desta raiva, e com a sua consciência sobre ela você pode canalizá-la para algo melhor pra você, usar a seu favor e não sair por aí brigando com Deus e o mundo que não tem nada a ver com o que você está sentindo.
Daniel Goleman que popularizou a Inteligência Emocional traz três aspectos importantes:
✓ a capacidade de controlar impulsos;
✓ canalizar emoções para situações adequadas;
✓ praticar a gratidão e motivar as pessoas, além de outras qualidades que possam ajudar a encorajar outros indivíduos.
Um indivíduo emocionalmente inteligente é aquele que consegue identificar as suas emoções com mais facilidade.
Autoconsciência é poder!
Como está o seu poder?
Me conte!
Até breve.